Programme Stress, Émotions & Nerf Vague Vous reconnaissez-vous dans ces situations ? Si plusieurs de ces phrases résonnent en vous… Vous n’êtes probablement pas en manque de motivation ! Vous manquez peut-être simplement d’outils adaptés au fonctionnement de votre système nerveux. Et si le changement ne passait pas par plus d’efforts… …mais par une meilleure compréhension de votre fonctionnement ? Nous avons longtemps appris à gérer nos émotions en essayant de les contrôler. À faire taire le stress. À « prendre sur nous ». Aujourd’hui, les connaissances issues de la psychologie, des neurosciences et de l’étude du système nerveux nous invitent à porter un autre regard. Nos émotions ne sont pas nos…